改變習慣,趕走小麻煩





脹氣







腸胃脹氣是很令人難受的一件事,工作、學業造成的生活緊張,很容易讓你消化不良。有時有重要的會議要開,卻不停打嗝﹔下午要小考,卻一直想放屁。不然就是肚子脹脹痛痛的,坐立難安。







要注意的事:







 ◆學會放鬆自己、調整生活步調,壓力不要太大。







 ◆吃東西一定要慢慢來,嘴裡有東西時不要講話,以免吞嚥太多空氣。







 ◆飯後不要立即坐臥,讓胃部有時間消化。







 ◆不攝取過多產氣食物,例如豆類、牛奶、稀飯、碳酸飲料、洋蔥、花椰菜等。





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高屏溪舊鐵橋人工濕地原本為高雄縣民假日休閒的好去處
這次受八八水災肆虐淤積大量土沙及漂流木

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八八水災重大斷橋
1.南投台16 10K+510公尺路基掏空200公尺
2.高雄台27大津橋斷橋
3.高雄台28旗尾橋斷橋
4.高雄台3新旗尾橋斷橋
5.高雄台17林園雙園大橋斷橋
6.南投台21 79K+900公尺壽山斷橋
7.高雄台27甲仙橋斷
8.20 78K 建山一橋二橋斷橋
9.
3線中崙斷橋
10.21民族斷橋
11.24第一號斷橋
交通部公路局莫拉克風災專區資訊

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陽元石柱

大自然太神奇了了吧!!丹霞山,是廣東的四大名山之一,丹霞山麓,錦江西岸,離丹霞山舊山門約 兩公里 的地方,有一條天然生成的紅沙頁岩圓石柱,高 二十八米 ,直徑七米 ,其形狀、顏色酷似男性的陽具,龜頭、包皮、冠狀溝等清晰可見,被稱為陽元石。而在錦江東岸,離丹霞山舊山門大約也是兩公里距離的一個陡峭的山頭上,青竹綠樹叢中,有一塊圓頂的紅沙頁岩大石,高 十點三米,寬四點八米,石塊中間裂開一道長四點三米,最寬處零點八米、深四米的洞口。洞口兩邊裸露的沙頁岩呈粉紅色,猶如女人私處的玉質。仔細端詳此石︰酷似女性陰唇、陰道、陰蒂等生殖器官各部位一應俱全,且各部分大小比例合理。這就是陰元洞。
最有名的兩個景點,就是長相很特別的兩塊石頭 - 陽元石與陰元石。陽元石柱與陰元石穴隔河相對,渾然天成。

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仙山位於苗栗縣獅潭與南庄二鄉交界,海拔967公尺
因傳說山中有一山泉「仙水」可治百病。

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諾麗果

香水檸檬

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4/22到泰國踏上空橋時,即感受泰國的溫情真的很"熱"
芭達雅在路邊酒吧坐下來點唱華語歌曲...享受異國風情別有一番情趣
生活是一種享受,旅遊團通常安排景點多大同小異。
除了既定行程看很多秀 天使劇團 全方位SPA精油指壓療程 東芭樂園文化村大象綜藝雜耍表演,大城古王朝遺址巡禮,天鵝湖蘭花園及多種水上活動......
導遊還會推薦神秘秀 美人魚秀 泰式藥草按摩 椰子魚翅燕窩 紅蟳冬粉
青春不留白,忙碌也得享受旅遊人生~~

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阿里山花季開始進入賞花最高潮0317入遊樂區賞花,遊樂區內一宿難求,只好利用快速的一日遊,進行走馬看花的行程。

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20090301三度探訪今山古道~浸水營古道-
浸水營古道在清朝年間的地方誌稱為「三條崙古道」,日據時代(明治卅九年),日本因該路的最高警備點是「浸水營」改名浸水營越嶺道,歷史上記載,浸水營古道是眾多橫越中央山脈使用頻率最高的古道,通過中央山脈的越嶺最低,使用壽命也最長從枋寮鄉越過中央山脈稜線,到台東縣的大武,全長 四十七公里 ,稜線最高處海拔約1300公尺 ,沿線區內有三大保護區:「浸水營闊葉樹林保護區」、「大武台灣穗花杉自然保留區」及「大武台灣油杉自然保護區」,極具植物地理學內涵與研究價值,是一條結合登山、健行,又寓人文、歷史意義的路線,非常適合生態及深度之旅。
「浸水營古道」自昭和年間至今,因人跡罕至及自然侵蝕,幾乎被掩沒在南部熱帶闊葉林中。三條崙道」被拓修後,原由舊鳳山縣南行至恆春,再由恆春沿牡丹灣海岸北上台東的道路,被替代而成為僻道;直到清領末期,三條崙道仍為唯一可通往後山之路。日治時期,日軍八次改修三條崙道為理蕃道路,並將此古道改名為「浸水營越嶺道」,仍為當時台灣重要的東西越嶺道路。
 

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